루시드 드림, 자각몽 꾸는 방법

나는 내가 원하는 꿈을 꿀 수 있다고 말해도 친구들이 믿지 않던 어린 시절을 보냈던 나로써는 반갑기도 하지만 이게 뭐 별거인가 싶은 생각에 왜 이슈거리가 되는 건지 하는 의아함이 있다.

나는 5살 때 유령 꿈을 꾸고 나서부터 꿈에 대해서 약간은 특별한 의미를 부여하기 시작했고 본격적으로 꿈의 내용을 스스로 만들어보고자 하는 욕구를 느낀 것이 초등학교 고학년 때인가 중학교 저학년 때였다.
한창 때는 꿈 중간에 '꿈을 꾸고 있다'라고 자각하는 수준을 넘어서 스스로 원하는 꿈을 꾸기 위해 잠에 들고 꿈을 꿈과 동시에 원하는 데로 꿈을 즐기는 수준까지는 갔었다.

하지만 인터넷에 떠도는 글들처럼 환경까지 100% 내가 원하는 데로 만들 수는 없었고 단지 내가 원하는 주제의 꿈을 꾸고 그 안에서 내가 원하는 데로 행동할 수는 있었다.
환경까지 원하는데로 만들기 위해서는 어느 정도의 집중이 필요했는데 그 정도로 집중을 하게 되면 번번이 잠에서 깨버렸기 때문에 몇번의 실패 후에 그 이상의 욕심은 부리지 않았다.

재밋는 건 그 몇 번의 실패 과정에서 나는 '이 이상 집중하면 잠에서 깰 것 같다'라거나 '지금 잠에서 깰 것 같으니 긴장을 풀자'라는 식의 경험도 해보았다는 것이다.

루시드 드림, 자각몽을 꾸는 방법은 그렇게 어렵지 않다.

첫 번째로 꿈 꾸기
꿈을 꾸기 위해서는 자신의 신체를 불편하게 만들면 된다.
어느 부위든지 상관 없는데 일단은 잠이 불편해지면 거의 꿈을 꾸게 된다.
단지 꿈을 기억하느냐 못하느냐, 꿈을 자각하느냐 못하느냐의 문제일뿐 잠자리가 불편하면 거의 꿈은 꾼다고 보면 된다.
그리고 일상 생활 속에서 몸이 지나치게 피곤해져 있으면 안된다.
내 경험상 몸이 피곤하면 꿈을 안 꾸거나 꾸더라도 자각하지 못하게 된다.
깨고 나서 기억은 가끔하지만 어떤 일로 인해서 몸이 피곤한 상태에서 꿈의 상태를 자각해 본적이 없고, 일단은 그런 욕구 자체를 느껴본 적이 없었던 것 같다.

두 번째로 꿈을 꾸면서 꿈임을 자각하기
이건 어떻게 설명을 못하겠다.
난 그냥 어느 순간에 우연히 꿈을 꾸면서 꿈임을 자각하기 시작했고 그런 상태로 지금까지 살고 있기 때문이다.
지금까지 꾼 꿈 모두에서 자각을 한 것은 아니다.
피곤하거나 귀찬거나 욕구가 없거나 한 적도 많았고 지금은 꿈 상태를 자각하더라도 그 안에서 무언가를 어떻게 해봐야지 하는 욕구 자체가 없어졌을 만큼 무의미해졌기 때문이다.

세 번째로 꿈 안에서 원하는 행동하기. 꿈 조절하기
이건 꿈 안에서 자신만의 어떤 행동을 정하면 된다.
나같은 경우에는 '절벽으로 뛰어내리기' 나 '벽으로 달려서 부딛히기' 를 많이 했다.
한창 꿈에 빠져 있었을 때 내가 꾸고 싶었던 꿈이 '날으는' 꿈이었다.
그래서 절벽에서 뛰어내리거나 벽을 뚫고 나가면 100% 하늘을 날 수 있었다.

루시드 드림, 자각몽을 많이 꾸면 유체이탈이 가능할까.

유체이탈 비슷한 경험을 한 적은 있었다.
꿈에서 내가 자는 방에서 자는 자세 그대로 다시 일어나서 내 방 벽을 뚫고 나가기 위해서 달렸던 적이 있었다.
그 당시에는 꿈을 꾸자마자 꿈이라는 것을 알 정도로 예민한 상태였는데도 잠깐동안 꿈인 줄 모를 정도로 꿈 속 내 방은 실제와 똑같았고 내 행동도 실제와 다르지 않았었다.

반대로 몸이 가라앉는 꿈을 꾸면서 잠에서 깬 적도 있었다.
그 느낌이 약간 섬뜩해서 한 동안은 그것이 유체이탈 경험인지 아닌지에 대해서 혼자 고민하기도 했었다.

그런데 나는 그것이 유체이탈이 아니라고 단정짓고 있다.
방 벽을 뚫고 나갔을 때 나는 절벽으로 떨어졌고 그 높이는 내 집의 높이가 아니었다.
또한 절벽에서 떨어진 후의 내용은 그 전의 꿈들과 다르지 않았다.
몸이 가라앉는 느낌을 받은 것도 그 때 뿐이었고 실제 몸이 어떤 이유에서 아주 조금만 가라앉는 경험을 하게 되면 꿈에서도 똑같은 일들은 일어나고 그와 비슷하면서도 다른 경험을 몇 번 해봤다.

나는 자각몽이 좋다 나쁘다는 모르겠다.
현실도피나 현실에 무관심해지는 건 인정하면서도 그 재미 또한 솔솔했었기 때문이다.
그리고 현실과 꿈의 경계면에 위치해 있을 수만 있으면 명상 비슷한 경험도 해볼 수 있기 때문에 그것이 나쁘기만 할까 하는 생각이 있다.

자각몽 꾸는 젊은층 증가, 방법은 두 가지...부작용도 '우려'(링크)

블로그스팟 블로그 운영에 대한 전반적인 내용 정리

1. 블로그스팟 블로그 개설

먼저 www.gmail.com 에 들어가서 계정을 만든다.
구글 서비스의 모든 것을 사용하기 위해서는 먼저 gmail 계정을 우선 만들어야 한다.

오른쪽 위에 빨간색으로 '가입하기' 버튼이 보이는데 그것을 클릭해서 가입하면 된다.
특별히 '주민번호' 같은 것을 요구하지는 않는다.

지메일 계정을 만들었으면 이제 구글플러스(페이스북이나 트위터와 같은 서비스)를 비롯한 구글 서비스의 모든 것을 사용할 수 있다.
그리고나서 www.google.com 이나 www.blogger.com 이나 www.blogspot.com 으로 들어가서 블로그를 개설하면 된다.

www.google.com 으로 들어가면 위 화면처럼 나오는데 오른쪽 위에 보면 9개의 점박이가 보인다.
그것을 클릭해서  이 버튼을 찾아서 누르면 구글의 블로그 서비스를 이용할 수 있다.

임의로 블로그의 제목(이름)과 블로그 주소를 정한 후에 템플릿을 정하면 블로그 만들기가 끝난다.
차후에 블로그의 제목과 주소 변경이 자유롭고 자신의 지메일 계정과 블로그 주소가 같을 필요는 없다는 점이 좋다.
또한 하나의 지메일 계정으로 블로그를 여러 개 만들 수도 있다.

2. 구글블로그 블로그 꾸미기

블로그 홈페이지로 들어가면 이런 화면이 보이는데 blogspot 구글블로그를 꾸미기 위해서는 '레이아웃' 과 '템플릿' 만 만지면 기본적인 꾸미기가 가능하다.
css 를 만질 줄 알면 좀더 다양하게 꾸밀 수도 있다.

템플릿에서는 '배경' 과 '너비 조정' 만 만지면 대략적인 꾸미기가 끝나고 좀 더 세부적으로 들어가고 싶으면 '고급' 설정에서 글의 모양, 색상, 크기, 배경색 등을 설정해주면 된다.

레이아웃에서는 '블로그 게시물' 과 '가젯 추가' 가 전부이다.
블로그 게시물로 들어가서는 어떤 것을 어떤 식으로 보일 것인가 아니면 보이지 않게 할 것인가를 정해주면 되고 가젯 추가에서는 가젯을 검색 또는 찾아서 자신이 원하는 가젯을 추가해주고 위치를 정해주면 된다.


3. 블로그 홍보, 블로그 알리기

먼저 내 블로그를 알리기 위해서는 메타블로그라고 해서 블로그에 올린 글들을 모아서 보여주는 사이트들이 있는데 그곳에 자신의 블로그를 등록해 놓고 자신의 블로그에 쓴 글들을 가입한 메타블로그에 발행하는 것이 좋다.
메타블로그 중에서 현재로는 다음뷰와 믹시가 그나마 오래가고 많이 찾는 사이트다.

다음으로 메타블로그에 자신의 블로그 글들을 등록 발행하는 것 외에 구글이나 다음이나 네이버에 자신의 블로그를 등록시켜 다른 사람들이 자신의 블로그를 검색해서 찾아올 수 있도록 하는 것이 좋다.
구글은 여기, 다음은 여기, 네이버는 여기에서 자신의 블로그를 등록하면 된다.
블로그에 게시한 글이 어느 정도 있어야만 검색 등록이 빨리 이루어진다.

마지막으로 구글에서 자체적인 메타블로그적인 서비스를 만들어줬으면 좋겠다.
그렇게만 된다면 구글블로그인 블로그스팟이 좀 더 대중화되고 활성화될테니 말이다.

구글블로그 블로거에 파일올리기(링크)

허무한 영화 뫼비우스

근친상간 장면이 있다고 해서 논란이 되고 이슈가 됐던 영화
우리나라에서 '근친상간'을 영화 속 장면으로 넣을 정도면 어떤 큰 메세지가 있지 않을까 하고 기대를 했었는데, 기대를 한 것에 비해서 실망을 느꼈다.

김기덕 영화는 대체로 별 감흥 없이 말초적인 재미를 위해서 보긴 했지만 대체적인 흐름은 있었던 것 같다.
이번 '뫼비우스' 도 그런 것 같고, 그런 면에서 메세지가 없었다고는 할 수는 없지만 논란을 일으킨 것에 비해서는 크다고 느껴지지 않고, 새롭지도 않았다.

그리고 대사가 없다는 것이 크게 불편하지 않을 정도의 몰입감은 있었지만 중간 중간 어색한 장면들도 있었고 특히 교도소 앞에서 출감하는 아들에게 돌을 건네주며 자신의 팔에 돌을 문지르는 아버지의 장면은, 이 영화가 대사가 없는 영화에서 벙어리의 영화로 인식시키는 좋지 못한 장면이라고 생각한다.

또한 영화 장면 장면이 치밀하게 계산됐다기 보다는 좀 엉성하고 대충 대충 넘어가는 느낌이 들었고 조재현의 연기는 공감이 안되는 부분이 많았다.
조재현의 연기를 까면 욕 먹을 것 같긴 하지만 다른 영화에서의 모습과는 달리 이번 영화에서는 그랬다.

이은주는 볼 거리를 많이 제공해 줬다.
벗은 것 뿐만 아니라 입은 상태에서도.

볼거리 만세!

공감이 별로

몰입도 최고

잘가라~ jygoguma.blogspot.com

전에 이 블로그 주소를 jygoguma.blogspot.com 으로 했었는데 내 블로그가 이 정도 가치가 있는 줄 몰랐네.

주소를 변경한 지 몇 일 되지도 않았는데, 그냥 링크가 살아있나 하는 호기심에 주소를 찍어봤더니 어떤 분이 벌써 새로 개설하셨네.
그것도 내 블로그 분위기 그대로 가져가셔서...

이거 웃어야 하는 건지 조금 난감.

그래서 왜 그런가 하고 봤더니 여기 저기에 순위권에 있었네 내 블로그가.

주소 바꾸지 말걸 ^^

한 동안은 내 모든 것에 jygoguma 가 있었는데 이런 저런 일 겪고나서 새로운 마음으로 다시 블로그해보려고 주소 바꾼건데 이런 상황을 접하고 나니까 아깝다는 생각이 많이 든다 ^^

그나저나 신통방통하네.
그 분은 어떻게 알고 주소를 잡으셨는지.
그때는 나름 안 쓰이는 단어를 조합한 거였는데.
마케팅쪽에서 일하시나.

뭐 나는 더 이상 jygoguma.blogspot.com 으로 링크가 달리지 않는 것만 확인한 것으로 목적을 달성했다고 생각해야지 뭐.
원래 취지도 그것이었으니.

이번에는 블로그를 닫거나 바꾸지 말고 아껴봐야 겠다.
안녕~ jygoguma ^^

친구같은 부부를 원했다가 진짜 친구될뻔한

나는 청교도적인 삶을 원하거나 이성을 멀리하거나 절대적인 독신주의자는 아니었지만 결혼의 필요성에 대해서 전혀 느끼지 못하는 사람이었다.

사랑은 '소유욕'의 다른 말일 뿐이고 '집착'의 다른 말일 뿐이고 허상이라고 믿었었다.
구속과 간섭을 싫어했고 타인을 신경쓰면서 사는 인생이 얼마나 피곤하고 거추장스러운지에 대해서만 생각하며 사는 삶이었다.

그러다 보니 결혼을 해서도 나는 조금이라도 더 자유롭고 싶어했고 통제받기를 거부했고 '친구같은 부부'가 이상적인 부부이며 오래도록 함께 행복할 수 있을 것이라 믿으며 살았고 그렇게 살려고 노력했다.
그러니 좋아서 한 결혼이었음에도 약간의 거리는 필요하다고 믿었고 그렇게 하려고 했다.

하지만 집사람은 그런 내 생각을 전혀 이해하지 못했고 이해하려고 노력조차 하지 않았다.
그래서 우리는 좋을 때는 한없이 좋다가도 다툴 때가 많았다.
나는 그것을 당연히 치뤄야하는 통과의례쯤으로 생각했다.

그렇게 몇 년의 시간이 흐르고 나니 집사람은 점점 지쳐갔고 내 마음도 처음과 같지 않게 됐다는 것을 '큰 일'을 치루고 나서야 깨닫게 됐다.

집사람은 나의 '친구 같은 부부'에 대한 환상이 다른 의도 때문이라고 생각하면서 내 생각을 바꾸려 노력했고 내 마음을 바꾸려 노력했다.
하지만 끊임없는 노력에도 바뀌지 않자 '자신의 자리'를 내어놓으려 했다.

나는 그제서야 내 생각이 잘못됐음을 깨달았고 끊임없이 '다른 의도'가 없었음을 알렸고 다시는 외롭지 않게 만들겠다고 다짐했다.

그리고 지금 나는 사랑에 대한 생각도 바뀌었다.
사랑은 집착의 다른 말이 아니라 사랑하기 때문에 집착이 생기는 것이고 집착하는 모습에서 사랑을 느낄 수 있는 것이다.
소유하고자 하는 마음 역시도 사랑하기 때문이다.
사랑하지 않고 좋아하지 않는다면 소유하고자 하는 마음 역시 생기지 않고 내 사람에 대한 소유욕은 당연한 것이다.

그리고 친구같은 부부는 없다.
그것은 이미 사랑에 대한 감정이 식었기 때문에 가능한 것이고 서로에 대한 애틋함이 없기 때문에 가능한 것이다.
내가 그녀의 마음을 헤아리지 않으면 다른 사람이 그녀의 마음을 헤아리게 된다.
내가 그녀의 투정을 받아주지 않으면 다른 사람이 그녀의 투정을 받아주게 된다.
내가 그녀의 손을 잡아주지 않는다면 그녀의 손을 잡아주는 다른 사람이 나타나게 된다.

지금 나는 집사람의 집착에 감사하고 나 역시도 집착한다.
그녀의 구속과 소유욕이 당연하다 말해주면서 나 역시도 그녀를 구속하고 소유한다.
그리고 그녀를 위해서 내가 하지 않았던 많은 것들을 하려하고 있고, 내가 했던 많은 것들을 하지않으려 하고 있다.

이 글을 읽는 부부가 있다면 말해주고 싶다.

배우자의 어떤 점이 싫어 당신이 멀리한다면 당신 대신에 어떤 사람이 그 점을 끌어안을 것이고 그 순간 당신의 배우자는 당신 곁을 떠날 것입니다.
내 몫을 내가 다하지 않으면 나를 대신할 누군가는 반드시 나타납니다.

부부는 같은 곳을 바라보는 것이 아니라 서로를 보면서 끊임없이 부딪히는 겁니다.
서로를 향해 걸어가면서 좋아서 부딪히고 싫어서 부딪히면서 하나가 되어 가는 겁니다.
부부는 절대 동업자도 아니고 친구도 아닙니다.
부부는 부부입니다.

존 레논 John Lennon - 이매진 Imagine [노래듣기 / 가사 / 번역]

Imagine

상상해보세요

there's no heaven,

천국이 없다고

It's easy if you try,

노력해보면 쉬워요

No hell below us,

우리 밑에 지옥도 없고

Above us only sky,

위에 하늘만 있다고

Imagine

상상해보세요

all the people

모든 사람들이

living for today... 

오늘을 위해 살아가는 것을

Imagine

상상해보세요

there's no countries,

국가가 없다고

It isn't hard to do,

그것은 어렵지 않아요

Nothing to kill or die for,

더 이상 죽이거나 죽을 필요 없죠

No religion too,

종교 또한 없는

Imagine

상상해보세요

all the people

모든 사람들이.

living life in peace...

평화롭게 살아가는 삶을

후렴

You may say I'm a dreamer,

당신은 날 몽상가라고 말하겠죠

but I'm not the only one,

하지만 나 혼자만이 아니예요

I hope some day you'll join us,

언젠가 당신도 우리와 함께할 것이고

And the world will live as one

하나 된 세상에서 살게 될 거에요

Imagine no possessions,

상상해보세요 소유물이 없다고

I wonder if you can,

당신이 할 수 있을까요

No need for greed or hunger,

탐욕이나 굶주림이 필요없죠

A brotherhood of man,

형제애를 가진 사람들

imagine all the people

상상해보세요 모든 사람들이

Sharing all the world...

세상을 공유하는 것을

후렴 반복

영화 레미제라블

한 영화를 보면서도 느끼는 것은 각자 다를 것이다.
난 이 영화를 보면서 '가난'을 느꼈다.

공장에서 일하는 한 여인의 몰락.
몰락이라고 할 것도 없는 가난하고 힘 없는 여인이 위태로운 삶을 근근이 버티고 있다가 그 울타리에서 버려짐과 동시에 어디까지 굴러 떨어질 수 있는 지를 보여준 영화였다.

한 아이의 엄마로써, 남편에게 버림 받은 여자로써 홀로 그녀는 세상과 싸우고 세상에 굴종하며 살아간다.
과거는 풍요롭지 않았지만 찬란했고 보장된 미래는 없었지만 아름다운 꿈을 간직하고 있었다.
그런 그녀가 남자를 만자고 버림 받고 아이가 생기면서 끝 없는 나락으로 떨어져 버렸다.

오늘의 삶은 딸을 위해 자신을 헌신해야 되고 여관 주인에게 돈을 뜯기고 치근덕대는 공장 반장의 모욕질에 뺨을 때렸다가도 자신의 일자리를 위해 용서를 구하고 다른 직원들의 질투와 모함을 그저 묵묵히 받아들여야 하는 그런 하루 하루를 연명해야되는 삶이었다.

그런 그녀가 모함과 질투와 모멸 속에서, 일자리에서 버림을 당하자 머리카락을 팔고 생 이빨을 팔고 몸을 팔고 그러다 병들어 죽게 된다.

그것이 그녀의 삶이고 가난한 자의 삶이고 보호받지 못하는 자의 삶이다.

언제 나락으로 떨어질 지 모르는 불안한 삶, 그래서 불의에 굴복하고 자신의 권리에 침묵해야 되는 삶, 그것이 그들의 삶이고 그것이 우리의 삶이다.

여기 또 하나의 삶이 있다.

아비 없이 태어났고 집안이 가난하여 어미의 얼굴도 제대로 보지 못하며 여관 주인에게서 어린 나이임에도 불구하고 종살이를 해야 되는 여자 아이.
여관 주인은 같은 또래의 딸이 있음에도 그녀에게는 결코 자비롭지 않다.

매일 울고 일하고 두려움에 떨며 엄마가 오기만을 기다리는 아이.
허름한 옷에 늘상 배고픔에 시달렸을 아이.
꿈이 무엇인지, 학교가 무엇인지도 모르는 아이.

그런 그녀가 한 신사를 만나게 된다.
엄마에게 약속을 했다며 자신을 어디론가로 데려가려는 남자.

그녀는 자신을 못 살게 굴었던 여관 주인을 떠나서, 엄마가 올 지도 모를 여관을 떠나서 처음 본 남자를 따라 나선다.
그리고 부터는 도망자의 삶을 살게 되기는 하지만 더 이상 배고프지도 않고 더 이상 춥지도 않고 더 이상 외롭지도 무섭지도 않은 삶을 살게 되고 사랑하며 결혼도 하게 된다.

울타리에서 버려진 여인과 울타리 안으로 들여보내진 여인의 삶.

난 이 영화를 보면서 그것을 보았고 그것을 느꼈다.